مستوى السكر في الدم الطبيعي هو رقم يشير إلى مستوى الجلوكوز في الدم.
عادة ما تتراوح مستويات السكر في الدم لدى الشخص بين 70 و 100 ، ولكن قد يختلف مستوى السكر في الدم الطبيعي للشخص حسب العمر أو الوزن أو مستوى النشاط أو مستويات التوتر أو الوقت من اليوم أو الدواء الذي يتناوله.
ما هو مستوى السكري
مستوى السكر في الدم هو تركيز الجلوكوز في الدم. يتم قياسه بالملليغرام لكل ديسيلتر ، أو ملجم / ديسيلتر. المعدل الطبيعي هو 60 إلى 120 مجم / ديسيلتر.
يُعرف أيضًا باسم مؤشر نسبة السكر في الدم وهو مقياس لمدى ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول نوع معين من الطعام. على سبيل المثال ، سيكون لديك مؤشر نسبة السكر في الدم أعلى إذا كنت تشرب عصير الفاكهة مما لو تناولت تفاحة
قياس مستوى السكر
يتراوح مستوى السكر الطبيعي في الدم بين 70 مجم / ديسيلتر إلى 100 مجم / ديسيلتر.
تكون مستويات السكر في الدم الطبيعية عندما يكون الجسم في حالة توازن ، ويمكن قياسه بالملليغرام لكل ديسيلتر.
يتراوح مستوى السكر في الدم المنخفض الطبيعي بين 85 و 95 مجم / ديسيلتر ، والمستوى الطبيعي المرتفع بين 100 و 110 مجم / ديسيلتر ، ومستوى ارتفاع السكر في الدم يزيد عن 126.
يتراوح المعدل الطبيعي لمستويات السكر في الدم في الجسم بين 69 و 99 ملليغرامًا من الجلوكوز لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر) من الدم الكامل.
ينظم التمثيل الغذائي في الجسم كمية السكر في الدم ، بهدف إبقائه عند مستوى ثابت. يتم تحقيق ذلك عن طريق معالجة أي سكر زائد عن طريق الكبد. يحول الكبد أي سكر إضافي إلى جليكوجين ويخزنه للاستخدام في المستقبل.
معدل السكر الطبيعي
من هذا القسم ، سوف نلقي نظرة على مستوى السكر في الدم الطبيعي ، وكذلك كيفية الحفاظ على مستوى السكر في الدم بشكل صحي.
من الصعب تحديد مستوى السكر في الدم “الطبيعي” لأنه يتغير من شخص لآخر اعتمادًا على عوامل مثل الوزن والعمر والجنس. معظم الناس في الولايات المتحدة لديهم مستويات بين 80 و 120 مجم / ديسيلتر.
مستوى السكر في الدم الطبيعي للبالغين هو نطاق الصيام 70-99 مجم / ديسيلتر. بالنسبة للأطفال ، المعدل الطبيعي هو 70-139 مجم / ديسيلتر.